/ / / Hamileyken düzenli yaptığınız spor var mı?
minikbalik

Hamileyken düzenli yaptığınız spor var mı?

27.07.2016 |

Arkadaşlar bu 2. Hamileliğim, ilkinde spor yapmadığımdan ve yanlış beslenmeden 30 kilo almıştım ve asla aynı duruma düşmek istemiyorum. Beslenme tarafını hallettim, daha bilinçliyim. Size danışacağın konu spor. Hamileliği boyunca düzenli spor var mı ve ne yaptınız ? 

ktsl Beenn :)) Allah'a şükür çok rahat bi hamilelik geçirdim ve yaz gebeliğiydi sabah ve gece yürüyüş yaptım 3. Aydan 6-7. Aya kadar bisiklete bindim ama doktorunuza danışmadan yapmayın bence Allah korusun bi sıkıntı olur. Onun dışında ilk aylar çok uyudum ama 2-3. Aydan sonra evde hep aktiftim. Yogayı çok önerdiler ama ben ısınamadım pek hiç denemedim o yüzden.. Veee bol bol yüzdümm en eğlencelisi buydu vücudumu zorlamadan bol bol yüzdüm alakası var mı bilmiyorum tabi ama oğlum denize ve suya aşık resmen :) Beğen Şikayet Et

ahm gk Hamile yogasi ve yürüyüşleri tavsiye edebilirim . Kesinlikle fizikseli anlayamadım pek ama mental olarak çok dinlendirici. Zaten her yerim acidigi için fiziksel bir fark yarattı mi bilemiyorum. Beğen Şikayet Et

Anneliği Kolaylaştırıyoruz

Ürün veya hizmet arayın

Ara

Anneysen.com; Anne Cevapları bölümünde sorularınıza tecrübeli annelerden farklı cevaplar bulabilmenizi sağlıyor. 20 bin soru içerisinde arama yapabilir, ya da kendi sorunuzu annelere sorabilirsiniz. Anneysen.com; Uzman Cevapları bölümünde, 30 farklı alandan 100’e yakın uzmana bebeğinizle, çocuğunuzla, kendinizle ve aile yaşantınızla ilgili tüm sorularınızı sorabilmenize olanak sağlıyor. Anneysen.com; Uzman makaleleri ve Videolar bölümünde merak ettiğiniz konularda uzmanların ilgili makalelerinden ve videolarından yararlanabilmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Yemek tarifleri bölümünde bebeğiniz ve tüm aileniz için denenmiş farklı yemek tarifleri bulabilmenizi, Anne Yazıları bölümünde annelerin yazılarını takip etmenizi, Bloglar bölümünde blog yazarı annelerin yazılarını takip etmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Hafta Hafta Hamilelik bölümünde, bebeğinizde ve sizde olan değişiklikleri öğrenmenizi, 40 haftalık hamilelik sürecinde merak ettiğiniz herşeyi takip etmenizi; Ay ay bebek gelişim bölümünde bebeğinizin fiziksel, sosyal, algısal gelişimini ay ay takip etmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Bebek İsimleri bölümünde, binlerce ismin anlamını; İsim Analizi bölümünde ise çocuğunuzun isminin karakterini nasıl etkilediğini öğrenmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Çarşı bölümünde anne ve anne adaylarına ihtiyaç duydukları ürün ve hizmetler ile ilgili marka ve firmaları tanıma fırsatı sunuyor. Ayrıca, Çarşı bölümündeki firmalar, anneysen.com üyelerine özel indirim fırsatları da sağlıyor.